健康低卡家常菜—芦笋炒蛋

芦笋、鸡蛋

芦笋热水焯一下，不要太长时间，捞出过凉水，切断备用。

鸡蛋打散，如果想嫩一些，可以放少许牛奶或者淀粉水，少许油炒鸡蛋，稍微凝固成团

放芦笋，加盐和蚝油，翻炒均匀

出锅！

小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我

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