3个方法破解假期无聊困境 终于等到假期，日程表一片空白，兴奋感却只持续了半天。刷完手机、发完呆，一种熟悉的空虚感悄然蔓延——“放假了反而不知道干嘛”。这并非个例，调查显示超过65%的年轻人在长假初期会陷入“空闲焦虑”，仿佛习惯了被驱赶的陀螺，突然静止反而失了衡。破解这种困境，需要主动为自由时间注入结构与意义，以下是三个切实可行的方法。 一、启动“微挑战计划”：用具体目标对抗虚无感 无聊常源于目标的缺失。不妨将假期切割为一系列可实现的“微挑战”，例如“7天学会5道...