如何将内心的负能量转化为前行的力量？ 你是否曾在深夜辗转反侧，感到心中像压着一块巨石？那些焦虑、愤怒、自我怀疑的情绪如潮水般涌来，仿佛要将人淹没。根据世界卫生组织的数据，全球约有2.8亿人受抑郁情绪困扰，而每个人一生中平均会经历35次重大的情绪低谷。负能量并非少数人的专利，它是人类心灵共同的阴影。但你知道吗？这些看似沉重的情绪，其实蕴藏着改变生命的能量。 首先，请停止与负能量对抗。我们常误以为“积极思考”就是强行压抑负面情绪，但这往往适得其反。心理学家研究发现，刻...