10分钟快手菜！低脂高蛋白鲜虾浓香焖锅

准备所有食材

鸡翅、鸡爪洗净放入盘中加入姜片

1勺料酒

10克六月鲜轻盐10克原汁酱油拌匀腌制一晚

鲜虾同样放入姜片、1勺料酒腌制一晚

土豆、豆腐、午餐肉切片，洋葱、青红椒切块，放入盘中备用

1勺辣椒粉

放入碗中

加入葱伴侣豆瓣酱

1勺六月鲜10克轻盐原汁酱油

1勺自制番茄酱

搅拌均匀

不粘锅内不放油

放入午餐肉片、豆腐片

小火煎至金黄，放入盘中备用

不放油鸡翅、鸡爪放入锅中

逼出油脂，煎至金黄

加入洋葱、蒜瓣

炒出香味

放入鲜虾

煎至变色，放入盘中

留下洋葱、姜蒜

放入土豆片

加入少量清水

放入牛肉丸、鹌鹑蛋

大火焖至变色

放入煎好的食材

浇上调好的酱汁

小火焖至10分钟

撒上青红椒

感谢下厨房和六月鲜官方助力