【跟我做不会错】比小高姐食谱还好喝的西红柿鸡蛋汤,更加营养哦

  • 番茄切成小丁儿,鸡蛋打散,葱切成葱花儿,备用。

  • 锅内油热后加入葱花炝锅儿。

  • 下入西红柿丁儿翻炒。这步是让蛋花汤更有营养,因为西红柿中的茄红素是脂溶性的,西红柿过一遍油能够让营养物质更好的释放出来。

  • 抄到西红柿软烂出汤。

  • 加入开水。我放了1000ml的开水,做了好大一锅汤。淀粉加水搅拌均匀,在汤中加入水淀粉,可以让汤变稠。

  • 开锅后,保持大火,在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液,并且搅拌,蛋花一下子就出来啦!

  • 看,细密绵稠的鸡蛋花。

  • 关火后加入葱花,依据个人口味,加入生抽2勺,香油2勺,盐1勺,调味儿

  • 营养又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦!

  • 西红柿软烂,蛋花细碎,散发着葱香味儿和香油味儿。喝一口汤,浓浓的西红柿味儿中夹着咸香,简直完美!