焖干锅排骨虾—用铸铁锅做创意菜

  • 排骨码味:
       将肋排洗干净,等表面水分略干后,放入容器内;依次加入码味的料。充分拌匀后,容器加盖,或盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜入味。

  • 虾开背,去掉虾线。将码味的调料倒入小碗中,混合均匀。在虾开背处的肉上面刷上调料,码味半小时。

  • 蔬菜码味:
       所有蔬菜洗净、切块,蒜去皮洗净。加入调料,拌匀码味。

  • 锅内倒入80g植物油将蔬菜铺入锅底部。

  • 蔬菜表面一半的位置铺上排骨。

  • 盖上锅盖,中火,焖12-15分钟。此时可开始炒料。

  • 在另一半蔬菜上摆好虾,加盖焖3分钟。

  • 在表面淋上炒好的干锅料,拌匀,加盖焖2-3分钟。
      起锅后可在表面撒葱丝配色调味。

  • 炒料过程:
       1.锅内倒入适量油,加入豆瓣或火锅料炒香。
       2.加入姜蒜和老干妈豆豉炒出香味。
       3.加干辣椒炒出辣味。
       4.加盐、冰糖1粒,炒至冰糖融化。