干煎带鱼️(不腥少油)做法简单美味不挡

  • 带鱼段适量,内外清理干净,把鱼外皮轻轻刮掉

  • 鱼外部银色的部分去掉是可以去腥的(也有朋友说外皮有营养也可以不去,根据个人习惯决定)

  • 放葱姜丝,盐,白胡椒粉,料酒

  • 抓拌均匀,盖上保鲜膜,腌制3个小时以上或者一夜(煎带鱼之前用厨房用纸把鱼表面水分吸干净,防止油溅出来)

  • 平底不粘锅倒入少许油,油量和带鱼高度平齐就差不多了

  • 油温7成热放入带鱼,先不要翻动,等一面煎上色后再翻面

  • 翻面,中火煎,两面都煎金黄色后关火控油捞出来

  • 做法简单,越吃越香