素炒有机菜花
材料:有机菜花,郫县豆瓣酱,蒜,酱油,(耗油最后我没用,盐也没用,怕咸了)
有机菜花清洗,剪成小朵(或者用刀从根切成小朵),
烧水,水开后下入有机菜花,焯水5–10秒左右捞出,沥干水。
起锅热油,炒香蒜片炒香,
加一勺郫县豆瓣酱炒香,
下入有机菜花翻炒,加1勺酱油翻炒。
出锅装盘。
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材料:有机菜花,郫县豆瓣酱,蒜,酱油,(耗油最后我没用,盐也没用,怕咸了)
有机菜花清洗,剪成小朵(或者用刀从根切成小朵),
烧水,水开后下入有机菜花,焯水5–10秒左右捞出,沥干水。
起锅热油,炒香蒜片炒香,
加一勺郫县豆瓣酱炒香,
下入有机菜花翻炒,加1勺酱油翻炒。
出锅装盘。