低卡伪白酱奶油培根蘑菇意大利面｜#Healthymeals# 减脂必撸02

备菜：如图，我一般会单独去掉培根白色的脂肪部分

然后煮意面：适量水+5g盐，沸腾后下入意大利面，中火8分钟

刷橄榄油、油热放入洋葱炒香～然后放入培根炒至变色。2020.6.23更：不放油直接煎培根，煎至培根焦香再放洋葱，利用培根自身出的油炒洋葱会更香！

洋葱透明后，放入蘑菇继续炒

倒入少量牛奶 以及煮好的意面和黑胡椒颗粒！（强推黑胡椒颗粒，不是黑胡椒粉！不是黑胡椒碎！是黑胡椒颗粒！黑胡椒星人的心头爱嘿嘿）

视情况继续加牛奶

最后撒现磨黑胡椒碎，收汁出锅！一定要收汁，收到没有汤水、面基本能挂上白色为准

好吃好吃，已经n刷，绝对经得起考验的味道，嘴馋的时候能安抚自己